En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2020 |
| Per 23: |
-
|
-
|
|
2122*
|
-
|
| Çar 22: |
554 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,43g |
|
52,78g |
|
54,34g |
|
2241*
|
 1687
|
| Sal 21: |
577 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,41g |
|
57,46g |
|
40,12g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
130 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,90g |
|
5,20g |
|
21,76g |
|
-
|
-
|
|
|
