Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
luhadee
Diyet Takvimi

luhadee Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2020
Per 24: 608 * %47
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
17,44g
  
24,26g
  
97,22g
- -
Çar 23: 820 * %63
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
18,02g
  
28,61g
  
150,08g
- -
Sal 22: 817 * %63
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
21,60g
  
33,36g
  
136,19g
1471*  654
Pzt 21: 303 * %23
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
9,46g
  
5,95g
  
54,47g
1519*  1216
Paz 20: 1225 * %94
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
43,32g
  
78,45g
  
137,09g
1471*  246
Cmt 19: 683 * %53
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
17,08g
  
15,11g
  
129,98g
1748*  1065
Cum 18: 1247 * %96
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
39,39g
  
23,84g
  
212,87g
1453*  206
Per 17: 857 * %66
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
16,13g
  
28,32g
  
156,87g
1430*  573
Çar 16: 646 * %50
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
12,34g
  
28,95g
  
111,15g
1130*  484
Sal 15: 809 * %62
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
20,97g
  
33,27g
  
131,48g
1130*  321
Pzt 14: 888 * %68
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
29,63g
  
38,48g
  
125,22g
1155*  267
Paz 13: 872 * %67
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
16,13g
  
35,91g
  
153,88g
1472*  600
Cmt 12: 981 * %75
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
26,04g
  
59,37g
  
139,22g
1425*  444
Cum 11: 895 * %69
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
10,97g
  
80,12g
  
123,79g
1472*  577
Per 10: 766 * %59
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
16,28g
  
40,65g
  
120,81g
1480*  714
Çar 9: 816 * %63
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
24,60g
  
36,64g
  
120,02g
1487*  671
Sal 8: 1000 * %77
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
35,22g
  
42,39g
  
135,72g
1505*  505
Pzt 7: 1000 * %76
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
38,34g
  
47,52g
  
128,68g
1456*  456
Paz 6: 940 * %72
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
33,82g
  
38,66g
  
134,78g
1542*  602
Cmt 5: 1005 * %77
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
32,76g
  
41,49g
  
147,60g
1601*  596
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye