En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2022 |
| Paz 17: |
729 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,16g |
|
22,24g |
|
148,13g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Çar 29: |
103 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,96g |
|
3,37g |
|
17,31g |
|
-
|
-
|
| Sal 28: |
1056 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,17g |
|
38,08g |
|
152,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
335 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,91g |
|
13,37g |
|
55,14g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
300 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,50g |
|
11,00g |
|
48,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 25: |
382 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,38g |
|
27,34g |
|
34,22g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1065 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,67g |
|
40,55g |
|
175,51g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
119 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,60g |
|
3,96g |
|
22,49g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
1354 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,46g |
|
59,56g |
|
212,02g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
854 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,28g |
|
30,26g |
|
136,56g |
|
-
|
-
|
|
|
