Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
asnit
Diyet Takvimi
Eylül 2024
asnit Diyet Takvimi - Eylül 2024
asnit Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
930 Kal
(
Yağ:
30,59g,
Protein:
66,15g,
Karb:
111,08g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14888 Kal
(
Yağ:
489,39g,
Protein:
1058,44g,
Karb:
1777,35g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
964*
-
2
975*
-
3
953*
-
4
-
-
5
993*
-
6
906*
-
7
955*
-
8
957*
-
9
921*
-
10
962*
-
11
1060*
-
12
1027*
-
13
327*
-
14
958*
-
15
1019*
-
16
1039*
-
17
-
-
18
-
-
19
872*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(930 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%28)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1350 kalori (16 Eyl 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın