Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
киринда
Diyet Takvimi
Eylül 2024
киринда Diyet Takvimi - Eylül 2024
киринда Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
946 Kal
(
Yağ:
45,76g,
Protein:
65,48g,
Karb:
67,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3786 Kal
(
Yağ:
183,04g,
Protein:
261,90g,
Karb:
269,86g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
479*
-
2
867*
-
3
-
-
4
1612*
-
5
828*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%63
TGD*
(946 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%28)
Yağ (%44)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (12 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın