En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2011 |
| Çar 6: |
810 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,46g |
|
26,89g |
|
109,54g |
|
-
|
-
|
| Sal 5: |
1082 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,48g |
|
60,00g |
|
101,50g |
|
-
|
-
|
| Pzt 4: |
2090 *
|
%141
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,13g |
|
101,31g |
|
234,65g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
1674 *
|
%113
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,80g |
|
68,79g |
|
173,56g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
1391 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,85g |
|
86,10g |
|
171,76g |
|
-
|
-
|
| Cum 1: |
1241 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,89g |
|
64,24g |
|
164,70g |
|
-
|
-
|
|
|
