zihan aini Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ağustos 2024
Cum 9: 1485 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,01g
 
53,63g
 
193,40g
- -
Per 8: 1529 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,47g
 
42,61g
 
251,19g
- -
Çar 7: 1199 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,09g
 
20,10g
 
231,05g
- -
Sal 6: 875 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,17g
 
21,16g
 
123,01g
- -
Pzt 5: 1466 * %101
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,54g
 
70,68g
 
166,10g
- -
Paz 4: 1185 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,64g
 
74,75g
 
131,28g
- -
Cmt 3: 1752 * %120
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,38g
 
85,59g
 
208,40g
- -
Haziran 2024
Pzt 10: 1182 * %74
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,75g
 
14,43g
 
201,31g
- -
Ocak 2024
Çar 31: 111 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,39g
 
13,43g
 
1,04g
- -
Cmt 13: 753 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,14g
 
38,44g
 
103,13g
- -
Cum 12: 1008 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,54g
 
31,81g
 
215,04g
- -
Per 11: 1706 * %107
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
71,53g
 
61,91g
 
229,54g
- -
Çar 10: 1329 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,51g
 
30,57g
 
233,11g
- -
Sal 9: 1119 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,54g
 
23,92g
 
213,43g
- -
Nisan 2023
Sal 4: 438 * %27
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,66g
 
18,19g
 
63,63g
280*  158
Pzt 3: - - 1593* -
Paz 2: - - 1601* -
Cmt 1: - - 1611* -
Mart 2023
Cum 31: - - 1602* -
Per 30: - - 1595* -
Çar 29: - - 1660* -
Sal 28: - - 1597* -
Pzt 27: - - 1593* -
Paz 26: - - 1597* -
Cmt 25: - - 1594* -
Cum 24: - - 1595* -
Per 23: - - 1589* -
Çar 22: - - 1683* -
Sal 21: - - 1594* -
Pzt 20: - - 1601* -
Paz 19: - - 1611* -
Cmt 18: - - 1596* -
Cum 17: - - 1597* -
Per 16: - - 1598* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.