En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2021 |
| Cum 21: |
1172 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,59g |
|
37,38g |
|
149,50g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
230 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,01g |
|
9,23g |
|
24,77g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Cmt 14: |
487 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,92g |
|
24,98g |
|
40,28g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Pzt 28: |
419 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,05g |
|
19,13g |
|
13,79g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Cum 7: |
1588 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,87g |
|
97,63g |
|
153,81g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
1596 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,81g |
|
45,30g |
|
235,79g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
851 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,92g |
|
36,05g |
|
84,39g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
990 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,63g |
|
36,58g |
|
127,15g |
|
-
|
-
|
|
|
