En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2020 |
| Çar 26: |
552 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,70g |
|
42,51g |
|
49,84g |
|
-
|
-
|
| Sal 25: |
1160 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,82g |
|
52,34g |
|
193,07g |
|
2265*
|
 1105
|
| Sal 18: |
1743 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,67g |
|
88,92g |
|
221,26g |
|
2265*
|
522
|
| Çar 12: |
1601 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,28g |
|
83,02g |
|
232,04g |
|
2641*
|
1040
|
| Cum 7: |
702 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,63g |
|
49,27g |
|
75,76g |
|
2018*
|
1316
|
| Per 6: |
1649 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,75g |
|
74,05g |
|
263,36g |
|
2645*
|
996
|
| Çar 5: |
1561 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,08g |
|
63,90g |
|
230,99g |
|
2018*
|
457
|
| Sal 4: |
2073 *
|
%115
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,54g |
|
79,07g |
|
320,60g |
|
2046*
|
 27
|
|
|
