En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Per 25: |
2035 *
|
%116
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
111,89g |
|
93,48g |
|
168,51g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
580 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,80g |
|
14,00g |
|
94,00g |
|
624*
|
 44
|
| Pzt 22: |
1539 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,15g |
|
112,25g |
|
150,91g |
|
1676*
|
137
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1263*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1383*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
2010*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
2026*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
2161*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
1033*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
2430*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
953*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
1735*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
2043*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
1734*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
2168*
|
-
|
| Pzt 8: |
1484 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,92g |
|
126,48g |
|
124,69g |
|
2002*
|
518
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
1530*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
2433*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
2038*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
2016*
|
-
|
|
|
