En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2021 |
| Sal 18: |
557 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,94g |
|
32,71g |
|
52,47g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Sal 13: |
391 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,62g |
|
17,81g |
|
59,05g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Paz 28: |
986 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,47g |
|
34,10g |
|
108,97g |
|
-
|
-
|
| Paz 21: |
1880 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
107,62g |
|
80,53g |
|
162,20g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
261 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,25g |
|
13,69g |
|
26,40g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Sal 18: |
260 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,69g |
|
9,55g |
|
14,63g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
400 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,66g |
|
15,95g |
|
33,27g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1266 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,44g |
|
98,79g |
|
71,19g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
805 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,58g |
|
57,99g |
|
60,15g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
1150 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,66g |
|
47,89g |
|
142,23g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
817 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,15g |
|
32,48g |
|
99,20g |
|
2460*
|
 1643
|
|
|
