En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2022 |
| Sal 27: |
1838 *
|
%131
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,24g |
|
73,11g |
|
175,94g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Pzt 24: |
625 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,98g |
|
45,24g |
|
60,70g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Per 13: |
1367 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,43g |
|
48,56g |
|
122,09g |
|
954*
|
 413
|
| Çar 12: |
1429 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,03g |
|
50,69g |
|
133,46g |
|
1939*
|
 510
|
| Sal 11: |
1114 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,68g |
|
62,56g |
|
74,90g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
1597 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,02g |
|
47,38g |
|
188,95g |
|
-
|
-
|
|
|
