En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Pzt 6: |
1450 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,39g |
|
95,61g |
|
117,07g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Pzt 15: |
222 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,39g |
|
21,86g |
|
19,74g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
149 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,99g |
|
12,86g |
|
0,86g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Çar 27: |
1677 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,13g |
|
124,69g |
|
178,48g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Çar 28: |
1294 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,43g |
|
73,11g |
|
224,84g |
|
2846*
|
 1552
|
| Mart 2023 |
| Çar 1: |
2130 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,66g |
|
133,52g |
|
300,32g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2023 |
| Sal 28: |
2174 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,24g |
|
144,02g |
|
242,74g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Per 13: |
1722 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,60g |
|
89,96g |
|
229,50g |
|
-
|
-
|
|
|
