Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AndyBaird
Diyet Takvimi
Eylül 2024
AndyBaird Diyet Takvimi - Eylül 2024
AndyBaird Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1790 Kal
(
Yağ:
65,60g,
Protein:
88,48g,
Karb:
208,62g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28641 Kal
(
Yağ:
1049,61g,
Protein:
1415,74g,
Karb:
3337,88g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1968*
-
3
1975*
-
4
1745*
-
5
527*
-
6
979*
-
7
-
-
8
-
-
9
711*
-
10
2095*
-
11
2241*
-
12
2695*
-
13
1554*
-
14
-
-
15
-
-
16
2028*
-
17
2192*
-
18
1644*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1746*
-
24
2169*
-
25
2372*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%90
TGD*
(1790 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%33)
Protein (%20)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (01 Şub 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın