En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2022 |
| Cmt 2: |
289 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,95g |
|
42,69g |
|
8,87g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Per 30: |
1010 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,95g |
|
73,12g |
|
76,83g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Çar 26: |
1487 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
104,85g |
|
62,85g |
|
69,23g |
|
-
|
-
|
| Sal 25: |
1819 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
140,66g |
|
92,83g |
|
38,99g |
|
-
|
-
|
| Pzt 24: |
1868 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
157,96g |
|
89,42g |
|
26,28g |
|
-
|
-
|
| Paz 23: |
2203 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
181,14g |
|
127,29g |
|
14,79g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
2445 *
|
%116
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
184,03g |
|
115,79g |
|
97,78g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
1719 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
128,94g |
|
106,83g |
|
26,38g |
|
-
|
-
|
|
|
