En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2020 |
| Paz 20: |
218 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,01g |
|
8,41g |
|
36,85g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
135 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,97g |
|
8,34g |
|
11,54g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
176 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,00g |
|
8,70g |
|
15,00g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Cum 28: |
327 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,48g |
|
12,27g |
|
36,77g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
395 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,93g |
|
7,89g |
|
72,31g |
|
-
|
-
|
| Çar 26: |
192 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,23g |
|
3,46g |
|
38,06g |
|
-
|
-
|
| Pzt 24: |
101 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,63g |
|
3,85g |
|
13,20g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
146 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,07g |
|
4,20g |
|
14,24g |
|
-
|
-
|
|
|
