En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1859*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1861*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
1859*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
1942*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1761*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1733*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1659*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
2832*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
| Paz 28: |
202 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,21g |
|
10,75g |
|
24,46g |
|
1535*
|
 1333
|
| Cmt 27: |
1757 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,94g |
|
97,12g |
|
194,04g |
|
1782*
|
25
|
| Cum 26: |
1777 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,23g |
|
120,54g |
|
170,92g |
|
1719*
|
 58
|
| Per 25: |
1879 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,40g |
|
110,14g |
|
233,44g |
|
1662*
|
217
|
| Çar 24: |
2034 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,48g |
|
167,34g |
|
165,70g |
|
1735*
|
299
|
| Sal 23: |
1978 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,24g |
|
148,56g |
|
223,84g |
|
1924*
|
54
|
|
|
