Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fahri_cn
Diyet Takvimi
Eylül 2024
fahri_cn Diyet Takvimi - Eylül 2024
fahri_cn Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
939 Kal
(
Yağ:
40,40g,
Protein:
77,00g,
Karb:
74,27g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
15968 Kal
(
Yağ:
686,85g,
Protein:
1308,99g,
Karb:
1262,51g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
375*
-
2
738*
-
3
1180*
-
4
-
-
5
425*
-
6
-
-
7
569*
-
8
258*
-
9
1405*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1617*
-
17
1186*
-
18
375*
-
19
1042*
-
20
905*
-
21
1189*
-
22
1328*
-
23
1377*
-
24
1078*
-
25
921*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%28
TGD*
(939 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%38)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 3300 kalori (28 May 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın