En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Çar 19: |
551 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,36g |
|
88,11g |
|
4,89g |
|
-
|
-
|
| Pzt 17: |
168 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,40g |
|
3,60g |
|
33,20g |
|
-
|
-
|
| Cmt 15: |
218 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,00g |
|
45,75g |
|
2,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2021 |
| Per 18: |
1349 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,75g |
|
41,75g |
|
120,40g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
2436 *
|
%187
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
262,82g |
|
14,07g |
|
6,34g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Cum 23: |
398 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,15g |
|
23,68g |
|
26,05g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
657 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,88g |
|
72,87g |
|
33,78g |
|
-
|
-
|
| Paz 18: |
802 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,02g |
|
65,10g |
|
74,71g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2021 |
| Cum 19: |
508 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,09g |
|
22,33g |
|
73,68g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2020 |
| Cmt 29: |
1468 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,83g |
|
84,33g |
|
99,72g |
|
-
|
-
|
|
|
