En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 20: |
-
|
-
|
|
808*
|
-
|
| Sal 17: |
344 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,03g |
|
12,40g |
|
63,66g |
|
369*
|
 25
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| Sal 10: |
336 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,46g |
|
13,13g |
|
44,67g |
|
-
|
-
|
| Pzt 9: |
1360 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,33g |
|
59,04g |
|
189,58g |
|
-
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
664*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
566*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
2128*
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
2169*
|
-
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1889*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
2143*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1789*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
1640*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
1730*
|
-
|
|
|
