Isa Nogueira Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Ağustos 2023
Per 3: 1049 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
52,28g
 
56,98g
 
90,41g
- -
Mayıs 2023
Per 11: 230 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,70g
 
34,20g
 
15,50g
- -
Pzt 8: 298 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,00g
 
27,50g
 
23,80g
- -
Nisan 2023
Çar 26: 825 * %46
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
31,66g
 
43,66g
 
88,26g
- -
Sal 25: 1598 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
107,29g
 
87,53g
 
69,84g
- -
Pzt 24: 2110 * %117
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
114,77g
 
118,35g
 
152,66g
3062*  952
Pzt 10: - - 3329* -
Şubat 2023
Çar 22: 1894 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
63,09g
 
74,35g
 
111,13g
2585*  691
Cum 17: 712 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,06g
 
71,65g
 
41,26g
- -
Per 16: 1128 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,74g
 
85,23g
 
20,80g
2705*  1577
Çar 15: 1085 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,49g
 
98,87g
 
41,72g
2705*  1620
Sal 14: 1753 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,27g
 
94,53g
 
111,48g
- -
Pzt 13: 1581 * %88
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
82,67g
 
93,97g
 
110,50g
- -
Cmt 11: 279 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,30g
 
33,55g
 
16,90g
- -
Cum 10: 1795 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
130,12g
 
103,14g
 
57,57g
- -
Per 9: 1472 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,53g
 
87,89g
 
78,18g
- -
Çar 8: 1322 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
98,69g
 
79,47g
 
33,48g
2714*  1392
Sal 7: 993 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,49g
 
87,02g
 
55,47g
- -
Pzt 6: 2212 * %123
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
152,73g
 
125,10g
 
83,00g
2744*  532
Paz 5: 3967 * %220
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
107,49g
 
159,33g
 
292,76g
- -
Cmt 4: 1162 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
76,17g
 
51,31g
 
70,60g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.