En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2020 |
| Sal 22: |
-
|
-
|
|
2139*
|
-
|
| Cmt 19: |
656 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,91g |
|
54,67g |
|
45,50g |
|
2209*
|
 1553
|
| Cum 18: |
492 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,21g |
|
35,73g |
|
36,85g |
|
2008*
|
1516
|
| Pzt 14: |
1029 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,46g |
|
48,49g |
|
93,62g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
1222 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
90,25g |
|
88,63g |
|
12,34g |
|
2247*
|
1025
|
| Per 10: |
161 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,02g |
|
24,15g |
|
5,10g |
|
-
|
-
|
|
|
