En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2021 |
| Sal 5: |
707 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,16g |
|
61,26g |
|
60,68g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Sal 27: |
437 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,30g |
|
31,17g |
|
46,09g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
637 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,66g |
|
44,71g |
|
61,92g |
|
-
|
-
|
| Çar 21: |
641 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,33g |
|
31,85g |
|
75,02g |
|
-
|
-
|
| Sal 20: |
157 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,93g |
|
12,20g |
|
6,99g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Cmt 12: |
1370 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,75g |
|
106,93g |
|
118,98g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
1151 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,86g |
|
41,56g |
|
171,32g |
|
-
|
-
|
|
|
