En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Çar 21: |
1042 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,85g |
|
47,45g |
|
126,42g |
|
-
|
-
|
| Sal 20: |
877 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,04g |
|
52,00g |
|
93,42g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
1724 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,79g |
|
75,14g |
|
131,11g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
579*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
1581*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
1481*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
1598*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1437*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1447*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1503*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1360*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
1590*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
1467*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
1589*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
1091*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
1380*
|
-
|
|
|
