Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kate_Gurova
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Kate_Gurova Diyet Takvimi - Eylül 2024
Kate_Gurova Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1164 Kal
(
Yağ:
49,18g,
Protein:
69,78g,
Karb:
108,84g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9313 Kal
(
Yağ:
393,46g,
Protein:
558,21g,
Karb:
870,71g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1050*
-
2
1070*
-
3
1382*
-
4
1260*
-
5
1614*
-
6
1370*
-
7
1279*
-
8
288*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%90
TGD*
(1164 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%38)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (04 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın