En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2020 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
3522*
|
-
|
| Sal 13: |
1432 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,50g |
|
170,48g |
|
24,93g |
|
-
|
-
|
| Cmt 3: |
236 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,38g |
|
47,20g |
|
4,85g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Paz 27: |
339 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,43g |
|
20,54g |
|
9,56g |
|
-
|
-
|
| Per 17: |
581 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,51g |
|
56,65g |
|
23,53g |
|
-
|
-
|
|
|
