Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
Andi Maulana Nugroho
Diyet Takvimi

Andi Maulana Nugroho Diyet Takvimi - Genel Bakış

 

En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2022
Pzt 30: 450 * %22
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
5,72g
  
56,30g
  
41,86g
1516*  1066
Paz 29: 1513 * %76
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
68,95g
  
62,50g
  
164,19g
1334*  179
Cmt 28: 1688 * %84
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
69,10g
  
77,24g
  
196,61g
1334*  354
Cum 27: 1538 * %85
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
67,57g
  
42,22g
  
201,51g
1130*  408
Per 26: 1158 * %64
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
36,14g
  
67,49g
  
142,22g
1130*  28
Çar 25: 1521 * %84
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
50,83g
  
94,59g
  
166,39g
1130*  391
Sal 24: 1396 * %78
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
54,89g
  
78,19g
  
151,91g
1130*  266
Pzt 23: 680 * %38
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
32,74g
  
19,04g
  
81,08g
1130*  450
Paz 22: 1615 * %90
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
70,76g
  
80,84g
  
160,59g
994*  621
Cmt 21: 1546 * %86
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
72,31g
  
42,89g
  
182,71g
994*  552
Cum 20: 1155 * %64
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
43,37g
  
71,74g
  
120,12g
1130*  25
Per 19: 1524 * %85
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
64,06g
  
39,72g
  
204,38g
1130*  394
Çar 18: 1717 * %95
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
66,50g
  
59,36g
  
222,80g
1130*  587
Sal 17: 619 * %34
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
24,40g
  
37,85g
  
60,90g
1130*  511
Pzt 16: 673 * %37
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
18,09g
  
45,59g
  
81,23g
1130*  457
Paz 15: 1232 * %68
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
57,24g
  
33,94g
  
154,32g
994*  238
Cmt 14: 1202 * %67
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
44,77g
  
29,00g
  
174,89g
994*  208
Cum 13: 1527 * %85
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
70,77g
  
54,40g
  
173,33g
1130*  397
Per 12: 1657 * %92
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
71,94g
  
47,50g
  
206,96g
1130*  527
Çar 11: 1590 * %88
Yağ:
  
Prot:
  
Karb:
53,34g
  
68,62g
  
215,15g
1130*  460
Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye