Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RightD
Diyet Takvimi
Eylül 2024
RightD Diyet Takvimi - Eylül 2024
RightD Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1026 Kal
(
Yağ:
56,77g,
Protein:
65,69g,
Karb:
51,27g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13341 Kal
(
Yağ:
738,00g,
Protein:
853,97g,
Karb:
666,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
808*
-
3
1197*
-
4
1005*
-
5
935*
-
6
-
-
7
688*
-
8
549*
-
9
1118*
-
10
1145*
-
11
843*
-
12
1703*
-
13
-
-
14
-
-
15
909*
-
16
1166*
-
17
1275*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1026 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%52)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (04 May 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın