Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ione Roberta
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ione Roberta Diyet Takvimi - Eylül 2024
ione Roberta Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
402 Kal
(
Yağ:
19,88g,
Protein:
45,43g,
Karb:
8,10g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2816 Kal
(
Yağ:
139,17g,
Protein:
318,00g,
Karb:
56,70g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
433*
-
13
347*
-
14
-
-
15
595*
-
16
361*
-
17
361*
-
18
171*
-
19
548*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%80
TGD*
(402 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%8)
Yağ (%46)
Protein (%46)
*TGD üzerine kurulmuş 500 kalori (22 Mar 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın