evasinda Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2024
Cum 13: 619 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,08g
 
40,41g
 
86,17g
- -
Ağustos 2024
Sal 6: 300 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,53g
 
51,23g
 
1,24g
- -
Paz 4: 52 * %4
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,03g
 
1,51g
 
11,68g
- -
Temmuz 2024
Sal 30: 593 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,16g
 
61,47g
 
25,89g
- -
Paz 21: 171 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,67g
 
1,32g
 
44,90g
- -
Cum 19: 421 * %29
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,97g
 
66,06g
 
4,67g
- -
Cmt 13: 251 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,21g
 
12,17g
 
29,29g
- -
Cum 5: 998 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,80g
 
75,08g
 
51,89g
- -
Per 4: 1212 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
66,10g
 
36,84g
 
123,79g
- -
Çar 3: 1179 * %81
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,53g
 
44,34g
 
163,86g
- -
Mart 2024
Cmt 16: 249 * %18
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,42g
 
29,03g
 
24,47g
- -
Çar 13: 807 * %58
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,30g
 
46,43g
 
99,24g
- -
Şubat 2024
Sal 6: 281 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,80g
 
20,70g
 
15,01g
- -
Pzt 5: - - 28* -
Paz 4: - - 92* -
Cmt 3: - - 27* -
Cum 2: - - 50* -
Per 1: 518 * %37
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,06g
 
20,94g
 
69,98g
47*  471
Ocak 2024
Çar 31: - - 14* -
Sal 30: - - 145* -
Pzt 29: - - 35* -
Paz 28: - - 164* -
Cmt 27: - - 63* -
Cum 26: - - 46* -
Per 25: - - 416* -
Çar 24: - - 487* -
Sal 23: - - 250* -
Pzt 22: - - 44* -
Paz 21: - - 46* -
Cmt 20: - - 80* -
Cum 19: - - 29* -
Per 18: 555 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,50g
 
23,91g
 
67,29g
79*  476
Çar 17: - - 42* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.