En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2020 |
| Per 15: |
281 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,99g |
|
9,54g |
|
51,03g |
|
-
|
-
|
| Cmt 3: |
1083 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,84g |
|
51,86g |
|
111,61g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Çar 30: |
1580 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,75g |
|
86,38g |
|
184,97g |
|
-
|
-
|
| Sal 29: |
800 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,53g |
|
50,54g |
|
119,38g |
|
-
|
-
|
| Pzt 28: |
1257 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,13g |
|
53,03g |
|
131,08g |
|
-
|
-
|
| Paz 27: |
732 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,22g |
|
37,26g |
|
79,20g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
1153 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,97g |
|
60,06g |
|
186,15g |
|
-
|
-
|
|
|
