En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Pzt 27: |
503 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,98g |
|
23,32g |
|
67,33g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2023 |
| Paz 16: |
755 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,95g |
|
48,83g |
|
73,32g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Çar 2: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| Sal 1: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
| Ekim 2022 |
| Pzt 31: |
-
|
-
|
|
56*
|
-
|
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
90*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
54*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
34*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| Pzt 17: |
575 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,21g |
|
42,25g |
|
37,47g |
|
39*
|
 536
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
|
|
