En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2020 |
| Per 8: |
405 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,86g |
|
6,75g |
|
72,70g |
|
-
|
-
|
| Sal 6: |
1068 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,79g |
|
42,17g |
|
102,43g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
434 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,85g |
|
8,34g |
|
59,10g |
|
-
|
-
|
| Per 1: |
932 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,07g |
|
19,62g |
|
116,90g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Çar 30: |
2308 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
108,85g |
|
155,52g |
|
168,42g |
|
-
|
-
|
|
|
