김노셈 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Şubat 2023
Sal 28: 128 * %5
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,09g
 
8,17g
 
6,38g
- -
Ocak 2021
Pzt 25: - - 2180* -
Cmt 23: - - 2180* -
Aralık 2020
Pzt 28: - - 2186* -
Paz 20: - - 2115* -
Cum 18: - - 2127* -
Sal 1: - - 2254* -
Kasım 2020
Cum 27: - - 2226* -
Sal 24: 278 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,28g
 
15,26g
 
34,64g
2247*  1969
Pzt 23: 827 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,84g
 
33,48g
 
132,03g
2254*  1427
Per 19: 510 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
20,83g
 
22,21g
 
61,86g
- -
Çar 18: 549 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,56g
 
18,22g
 
97,39g
2244*  1695
Sal 17: 1166 * %49
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
65,86g
 
34,73g
 
118,97g
2208*  1042
Pzt 16: 255 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
11,26g
 
9,43g
 
28,58g
2208*  1953
Paz 15: 469 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,68g
 
48,62g
 
34,64g
- -
Cum 13: 788 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,99g
 
89,20g
 
30,03g
- -
Per 12: 1038 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,55g
 
90,72g
 
80,89g
2208*  1170
Çar 11: 837 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,11g
 
42,02g
 
115,40g
- -
Sal 10: - - 2232* -
Pzt 9: - - 2232* -
Cum 6: 340 * %14
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,98g
 
8,82g
 
73,47g
- -
Per 5: - - 2241* -
Çar 4: - - 2241* -
Sal 3: 278 * %12
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,28g
 
15,26g
 
34,64g
- -
Pzt 2: - - 2192* -
Paz 1: 31 * %1
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,65g
 
5,90g
 
0,00g
- -
Ekim 2020
Cum 30: 961 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,64g
 
43,26g
 
108,29g
- -
Per 29: 544 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,89g
 
27,88g
 
80,11g
- -
Çar 28: 873 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,16g
 
38,04g
 
134,55g
- -
Sal 27: 1042 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,28g
 
44,05g
 
168,20g
2201*  1159
Pzt 26: 827 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,84g
 
33,48g
 
132,03g
2201*  1374
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.