En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Sal 9: |
49 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,30g |
|
0,90g |
|
12,20g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Sal 11: |
529 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,91g |
|
55,95g |
|
9,47g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
2179*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
2683*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
2269*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
2586*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
2315*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
2342*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
2719*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
2594*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
2463*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
2384*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
2297*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
2480*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
2494*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
2389*
|
-
|
| Cmt 27: |
190 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,00g |
|
5,00g |
|
29,00g |
|
1984*
|
 1794
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
2350*
|
-
|
| Per 25: |
200 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,00g |
|
7,00g |
|
32,00g |
|
2270*
|
2070
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
2450*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
2307*
|
-
|
|
|
