En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2023 |
| Paz 5: |
126 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,26g |
|
2,39g |
|
13,95g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Sal 18: |
509 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,49g |
|
25,48g |
|
60,57g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2021 |
| Pzt 11: |
713 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,48g |
|
33,83g |
|
68,90g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2020 |
| Paz 20: |
1313 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,61g |
|
42,11g |
|
120,72g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Sal 13: |
1733
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,10g |
|
73,10g |
|
223,31g |
|
2760
|
 1027
|
| Per 8: |
1791
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,90g |
|
101,11g |
|
170,58g |
|
-
|
-
|
| Çar 7: |
1732
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
103,24g |
|
76,09g |
|
118,28g |
|
3159
|
1427
|
|
|
