Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tickavirg
Diyet Takvimi
Eylül 2024
tickavirg Diyet Takvimi - Eylül 2024
tickavirg Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
776 Kal
(
Yağ:
27,79g,
Protein:
31,73g,
Karb:
101,66g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9313 Kal
(
Yağ:
333,49g,
Protein:
380,79g,
Karb:
1219,96g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
984*
-
2
1098*
-
3
1308*
-
4
1036*
-
5
-
-
6
240*
-
7
365*
-
8
805*
-
9
571*
-
10
803*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
589*
-
15
818*
-
16
-
-
17
696*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%60
TGD*
(776 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%32)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (01 Eki 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın