Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mineli555
Diyet Takvimi
Eylül 2024
mineli555 Diyet Takvimi - Eylül 2024
mineli555 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1397 Kal
(
Yağ:
57,77g,
Protein:
105,34g,
Karb:
108,05g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
23753 Kal
(
Yağ:
982,16g,
Protein:
1790,83g,
Karb:
1836,93g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
2321*
-
4
1054*
-
5
1033*
-
6
1504*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1214*
-
11
1428*
-
12
880*
-
13
-
-
14
1577*
-
15
1220*
-
16
778*
-
17
-
-
18
1221*
-
19
-
-
20
989*
-
21
1616*
-
22
1712*
-
23
1885*
-
24
1799*
-
25
1522*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(1397 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%38)
Protein (%31)
*TGD üzerine kurulmuş 2300 kalori (12 May 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın