Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
insler12
Diyet Takvimi
Eylül 2024
insler12 Diyet Takvimi - Eylül 2024
insler12 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2314 Kal
(
Yağ:
69,68g,
Protein:
150,51g,
Karb:
265,84g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
37022 Kal
(
Yağ:
1114,81g,
Protein:
2408,18g,
Karb:
4253,40g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2330*
-
2
2327*
-
3
2293*
-
4
2319*
-
5
2350*
-
6
2256*
-
7
2277*
-
8
2327*
-
9
2407*
-
10
2238*
-
11
2315*
-
12
2258*
-
13
2252*
-
14
2277*
-
15
2415*
-
16
2381*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(2314 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%27)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2500 kalori (19 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın