En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2021 |
| Pzt 8: |
233 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,41g |
|
9,79g |
|
32,01g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2021 |
| Paz 24: |
733 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,90g |
|
20,46g |
|
149,38g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Cum 6: |
848 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,33g |
|
55,20g |
|
72,94g |
|
-
|
-
|
| Per 5: |
510 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,71g |
|
21,82g |
|
84,87g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Çar 28: |
16 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,09g |
|
4,43g |
|
-
|
-
|
| Cum 23: |
443 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,79g |
|
18,27g |
|
58,02g |
|
-
|
-
|
| Per 22: |
1800 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,64g |
|
91,46g |
|
304,50g |
|
2796*
|
 996
|
| Çar 21: |
1392 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,78g |
|
83,02g |
|
161,33g |
|
2831*
|
1439
|
| Sal 20: |
1005 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,52g |
|
85,86g |
|
107,98g |
|
-
|
-
|
|
|
