En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2020 |
| Pzt 2: |
482 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,95g |
|
9,90g |
|
75,76g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Cum 30: |
140 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,50g |
|
5,00g |
|
24,00g |
|
-
|
-
|
| Per 29: |
796 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,38g |
|
21,98g |
|
131,53g |
|
-
|
-
|
| Çar 28: |
947 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,75g |
|
32,44g |
|
156,42g |
|
1920*
|
 973
|
|
|
