En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2020 |
| Sal 1: |
115 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,04g |
|
6,87g |
|
7,95g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Pzt 30: |
550 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,39g |
|
13,92g |
|
86,37g |
|
-
|
-
|
| Paz 29: |
438 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,76g |
|
12,23g |
|
66,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 2: |
679 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,75g |
|
28,53g |
|
84,72g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Cmt 31: |
424 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,45g |
|
26,15g |
|
51,91g |
|
-
|
-
|
| Cum 30: |
513 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,78g |
|
21,72g |
|
65,00g |
|
-
|
-
|
|
|
