Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pvikaz_
Diyet Takvimi
Eylül 2024
pvikaz_ Diyet Takvimi - Eylül 2024
pvikaz_ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
983 Kal
(
Yağ:
45,97g,
Protein:
31,53g,
Karb:
113,85g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4914 Kal
(
Yağ:
229,83g,
Protein:
157,66g,
Karb:
569,24g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1282*
-
2
-
-
3
660*
-
4
-
-
5
-
-
6
1347*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1120*
-
18
505*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%61
TGD*
(983 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%42)
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (25 Oca 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın