En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Pzt 8: |
271 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,65g |
|
8,00g |
|
54,99g |
|
-
|
-
|
| Cum 5: |
572 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,30g |
|
36,33g |
|
88,52g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
253 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,75g |
|
9,12g |
|
49,16g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
503*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
1935*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
1377*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
1461*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
1582*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
1856*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
1867*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
1672*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1917*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1430*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
1378*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1454*
|
-
|
| Cum 14: |
479 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,04g |
|
8,73g |
|
82,08g |
|
1938*
|
 1459
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
2646*
|
-
|
|
|
