Sobolevalex Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Haziran 2024
Cum 7: 508 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,18g
 
15,99g
 
60,60g
- -
Per 6: 3073 * %134
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
111,97g
 
268,77g
 
236,98g
- -
Çar 5: 1775 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
67,04g
 
126,22g
 
161,51g
- -
Sal 4: 1843 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
78,58g
 
141,16g
 
143,67g
- -
Paz 2: - - 725* -
Cmt 1: - - 915* -
Mayıs 2024
Cum 31: - - 1301* -
Per 30: - - 1635* -
Çar 29: - - 1216* -
Sal 21: - - 1377* -
Pzt 20: - - 586* -
Cum 17: - - 1745* -
Per 16: - - 589* -
Cmt 11: - - 1116* -
Cum 10: - - 519* -
Nisan 2024
Sal 23: - - 417* -
Pzt 22: - - 1217* -
Çar 10: 2274 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
103,20g
 
135,11g
 
212,65g
- -
Sal 9: 1932 * %84
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,10g
 
161,16g
 
222,62g
- -
Cmt 6: 168 * %7
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
1,20g
 
1,60g
 
43,60g
- -
Cum 5: 2203 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
103,05g
 
120,22g
 
207,90g
- -
Per 4: 3028 * %132
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
201,34g
 
62,41g
 
271,94g
- -
Çar 3: 1890 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
119,12g
 
77,43g
 
130,74g
- -
Sal 2: 3075 * %134
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
144,90g
 
103,02g
 
375,07g
1662*  1413
Pzt 1: 2861 * %124
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
196,53g
 
157,57g
 
120,54g
351*  2510
Mart 2024
Paz 31: 2678 * %116
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
141,20g
 
111,24g
 
238,56g
- -
Cmt 30: 1885 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,18g
 
156,62g
 
206,28g
140*  1745
Cum 29: 2195 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
105,80g
 
166,97g
 
158,06g
1855*  340
Per 28: - - 1072* -
Paz 24: - - 1453* -
Cmt 23: - - 1673* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.