Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MadMaddy21
Diyet Takvimi
Eylül 2024
MadMaddy21 Diyet Takvimi - Eylül 2024
MadMaddy21 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1240 Kal
(
Yağ:
57,55g,
Protein:
54,77g,
Karb:
134,07g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6198 Kal
(
Yağ:
287,75g,
Protein:
273,83g,
Karb:
670,37g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
520*
-
10
-
-
11
-
-
12
834*
-
13
1893*
-
14
1531*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1420*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%73
TGD*
(1240 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%41)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (21 Ağu 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın