yunsej Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2021
Cum 5: 290 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,69g
 
9,73g
 
52,64g
- -
Per 4: 130 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
2,71g
 
6,11g
 
19,94g
- -
Çar 3: 620 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,62g
 
37,49g
 
34,94g
- -
Sal 2: 900 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,40g
 
52,05g
 
58,78g
- -
Şubat 2021
Pzt 22: 143 * %8
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
0,53g
 
6,02g
 
29,09g
- -
Cum 19: 816 * %48
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
24,06g
 
34,69g
 
115,09g
- -
Per 18: 1249 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,17g
 
52,84g
 
169,58g
- -
Çar 17: - - 1906* -
Sal 16: 612 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
14,75g
 
21,74g
 
96,79g
- -
Pzt 15: 268 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,83g
 
13,74g
 
22,39g
- -
Cmt 13: - - 1553* -
Sal 9: 1652 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,85g
 
81,47g
 
214,78g
2218*  566
Pzt 8: 1557 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,97g
 
67,50g
 
208,00g
1767*  210
Paz 7: 429 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,06g
 
16,40g
 
77,93g
- -
Cmt 6: 878 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,64g
 
26,58g
 
121,73g
1732*  854
Cum 5: 1445 * %85
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,71g
 
101,64g
 
162,87g
2038*  593
Per 4: 1147 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,85g
 
60,12g
 
186,68g
1673*  526
Çar 3: 1520 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,57g
 
66,73g
 
186,49g
2204*  684
Sal 2: 1338 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,02g
 
58,53g
 
194,08g
1986*  648
Pzt 1: 1222 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,79g
 
68,98g
 
152,92g
1909*  687
Ocak 2021
Paz 31: 1348 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,04g
 
84,46g
 
164,15g
2394*  1046
Cmt 30: 1332 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,31g
 
92,54g
 
167,70g
2062*  730
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.