En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1103*
|
-
|
| Cum 10: |
2199 *
|
%122
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
96,14g |
|
49,36g |
|
285,32g |
|
1766*
|
 433
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1787*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
1810*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1909*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
1912*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| Cum 3: |
452 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,24g |
|
54,92g |
|
0,02g |
|
1708*
|
 1256
|
| Per 2: |
905 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,84g |
|
79,35g |
|
68,31g |
|
1781*
|
876
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
2015*
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Sal 30: |
115 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,53g |
|
8,38g |
|
19,68g |
|
1975*
|
1860
|
| Pzt 29: |
819 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,72g |
|
34,57g |
|
15,32g |
|
1782*
|
963
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1856*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1926*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1623*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1731*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
2012*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1896*
|
-
|
|
|
