En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2020 |
| Çar 2: |
515 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,77g |
|
31,63g |
|
50,48g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Paz 29: |
615 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,45g |
|
22,86g |
|
80,58g |
|
-
|
-
|
| Cmt 28: |
708 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,11g |
|
58,00g |
|
77,88g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
663 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,22g |
|
33,33g |
|
106,55g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
186 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,59g |
|
10,42g |
|
26,61g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
861 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,44g |
|
66,99g |
|
58,54g |
|
1962*
|
 1101
|
| Pzt 23: |
1001 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,83g |
|
29,80g |
|
206,71g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
387 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,12g |
|
22,20g |
|
53,82g |
|
2006*
|
1619
|
|
|
