En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Aralık 2020 |
| Cum 11: |
705 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,85g |
|
73,60g |
|
33,87g |
|
-
|
-
|
| Per 3: |
402 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,34g |
|
27,85g |
|
30,43g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2020 |
| Cmt 28: |
648 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,18g |
|
67,38g |
|
48,24g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| Çar 25: |
957 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,41g |
|
86,13g |
|
96,05g |
|
1980*
|
 1023
|
| Sal 24: |
1091 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,07g |
|
78,38g |
|
87,29g |
|
2281*
|
1190
|
|
|
